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mente sana e forte

benessere mentalefisico

Dentro di te c'è più forza di quanto ti immagini...

Mi presento

Mi chiamo Igor

Nella vita quotidiana, lo sport è diventato un compagno silenzioso, una pratica che va oltre il gesto fisico. Ogni allenamento mi ha rivelato che la fatica non è un ostacolo, ma una via. È attraverso di essa che impariamo a conoscerci, a superare i limiti che ci imponiamo e a scoprire una forza interiore che non pensavamo di possedere. In ogni sforzo, in ogni battito accelerato, c'è una verità che si svela lentamente:
siamo tutti più forti di quanto crediamo.
Lo sport mi ha portato in luoghi fisici e mentali, mi ha dato vittorie e sconfitte, ma ciò che rimane davvero impresso è ciò che ho imparato lungo il cammino. Non si tratta solo di allenare il corpo, ma di esplorare i confini della nostra mente e della nostra resistenza. Ogni movimento, ogni sforzo diventa un atto consapevole che genera maggiore fiducia in noi stessi.

Cambia il tuo
corpo
e la tua
mente!

Il mio percorso

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Alcuni grandi risultati

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I nostri traguardi

1.

Nasco come nuotatore agonista e lo pratico per più di 8 anni dove nel mentre di una preparazione atletica in vista delle gare nazionali mi appassiono alla pesistica, da lì…

2.

Abbandono il nuoto per il mondo della palestra all’età di 14 anni ed è da allora non ho mai più smesso

3.

Crescendo vivo innumerevoli esperienze lavorative di cui 5 anni all’estero che mi portano a capire la mia vera strada ovvero “lo sport come lavoro” e decido di tornare a casa…

4.

Torno in Italia a 30 anni per riprendere gli studi e diventare un Personal Trainer certificato presso un nota accademia, Project Invictus.

5.

Per aumentare la mia conoscenza e professionalità nel corso degli anni decido di mettermi fisicamente e mentalmente in gioco partecipando a gare di power lifting e bodybuilding natural con ottimi risultati personali.

6.

Ad oggi oltre a portare il mio corpo e la mia mente a nuove sfide sportive sono un coach, personal trainer, istruttore

[ Perché iniziare un percorso con me ]

Perchè fa beneallenarsi?

Allenarsi regolarmente è essenziale per migliorare il benessere generale.Non solo aiuta a prevenire malattie e a mantenere il corpo in salute, ma aumenta anche l’energia e la resistenza per affrontare al meglio la giornata. È un alleato per la mente, riducendo stress e ansia, migliorando il sonno e rafforzando l’autostima.Inoltre, contribuisce al mantenimento di un peso sano, donando forza e sicurezza in sé stessi. Un impegno verso sé stessi che ripaga a 360°.

Migliora salute fisica e riduce il rischio di malattie

Aumenta energia e resistenza

Favorisce benessere mentale e riduce stress

Aiuta a mantenere il peso forma

Migliora la qualità del sonno

Potenzia autostima e fiducia in sé stessi

Trasforma il tuo corpo

Prenditi cura di te stesso trasformando il tuo corpo: rendilo più efficiente e pronto a supportarti nelle azioni di ogni giorno.

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PROGRAMMA DI ALLENAMENTO MENSILE IN FORMATO PDF

⁠⁠video esecuzione tecniche esercizi

aumento DELLA forza

aumento massa muscolare

perdita di massa grassa

check settimanali

assistenza whatsapp

call introduttiva/ conoscitiva

PACCHETTO OBIETTIVO

percorso di allenamento mensile finalizzato in base a obiettivi personali prefissati

video esecuzione tecniche esercizi

check settimanali

assistenza whatsapp

call introduttiva/ conoscitiva

PACCHETTO TECNICA

programma mensile finalizzato a apprendere la corretta tecnica dei fondamentali esercizi in palestra

⁠⁠video esecuzione esercizi

CHECK SETTIMANALE

ASSISTENZA WHASTAPP

CALL INTRODUTTIVA

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Our dedicated team of certified professionals is here to guide you on your fitness journey. With a wealth of experience and a passion for helping individuals.

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