mente sana e forte
benessere mentalefisico
Dentro di te c'è più forza di quanto ti immagini...
Mi presento
Mi chiamo Igor
Nella vita quotidiana, lo sport è diventato un compagno silenzioso, una pratica che va oltre il gesto fisico. Ogni allenamento mi ha rivelato che la fatica non è un ostacolo, ma una via. È attraverso di essa che impariamo a conoscerci, a superare i limiti che ci imponiamo e a scoprire una forza interiore che non pensavamo di possedere. In ogni sforzo, in ogni battito accelerato, c'è una verità che si svela lentamente:
siamo tutti più forti di quanto crediamo.
Lo sport mi ha portato in luoghi fisici e mentali, mi ha dato vittorie e sconfitte, ma ciò che rimane davvero impresso è ciò che ho imparato lungo il cammino.
Non si tratta solo di allenare il corpo, ma di esplorare i confini della nostra mente e della nostra resistenza. Ogni movimento, ogni sforzo diventa un atto consapevole che genera maggiore fiducia in noi stessi.
Il mio percorso
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1.
Nasco come nuotatore agonista e lo pratico per più di 8 anni dove nel mentre di una preparazione atletica in vista delle gare nazionali mi appassiono alla pesistica, da lì…
2.
Abbandono il nuoto per il mondo della palestra all’età di 14 anni ed è da allora non ho mai più smesso
3.
Crescendo vivo innumerevoli esperienze lavorative di cui 5 anni all’estero che mi portano a capire la mia vera strada ovvero “lo sport come lavoro” e decido di tornare a casa…
4.
Torno in Italia a 30 anni per riprendere gli studi e diventare un Personal Trainer certificato presso un nota accademia, Project Invictus.
5.
Per aumentare la mia conoscenza e professionalità nel corso degli anni decido di mettermi fisicamente e mentalmente in gioco partecipando a gare di power lifting e bodybuilding natural con ottimi risultati personali.
6.
Ad oggi oltre a portare il mio corpo e la mia mente a nuove sfide sportive sono un coach, personal trainer, istruttore
[ Perché iniziare un percorso con me ]
Perchè fa beneallenarsi?
Allenarsi regolarmente è essenziale per migliorare il benessere generale.Non solo aiuta a prevenire malattie e a mantenere il corpo in salute, ma aumenta anche l’energia e la resistenza per affrontare al meglio la giornata. È un alleato per la mente, riducendo stress e ansia, migliorando il sonno e rafforzando l’autostima.Inoltre, contribuisce al mantenimento di un peso sano, donando forza e sicurezza in sé stessi. Un impegno verso sé stessi che ripaga a 360°.
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Migliora salute fisica e riduce il rischio di malattie
Aumenta energia e resistenza
Favorisce benessere mentale e riduce stress
Aiuta a mantenere il peso forma
Migliora la qualità del sonno
Potenzia autostima e fiducia in sé stessi
Trasforma il tuo corpo
Prenditi cura di te stesso trasformando il tuo corpo: rendilo più efficiente e pronto a supportarti nelle azioni di ogni giorno.
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aumento DELLA forza
aumento massa muscolare
perdita di massa grassa
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call introduttiva/ conoscitiva
PACCHETTO OBIETTIVO
percorso di allenamento mensile finalizzato in base a obiettivi personali prefissati
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programma mensile finalizzato a apprendere la corretta tecnica dei fondamentali esercizi in palestra
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Cosa dicono di me
Ivan Garrone16 Aprile 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Professionalità e impegno ai massimi livelli, ma, soprattutto disponibilità e attenzione ad ogni esigenza. Sono con lui da più di 3 anni e mi ha fatto ottenere risultati che mai avrei creduto possibili attraverso dieta ed allenamenti personalizzati. Che dire di più? Non avrei potuto trovare di meglio! Andrea Ciravegna27 Marzo 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Non solo un personal trainer ma un vero mental coach ti sprona oltre ogni limite sia fisicamente che mentalmente favoloso andrea domenino26 Marzo 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Conosco Igor da anni, una sicurezza per qualsiasi consiglio/attività relativa al fitness e sport in generale. Rosso Valeria26 Marzo 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ottimo preparatore, molto tecnico e attento. È una persona molto schietta e diretta, che dice le cose come stanno, non promette miracoli o risultati impossibili, ma ti sa spronare al momento giusto. Senza dubbio lo consiglio vivamente 😊 Luna Saracco26 Marzo 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Coach e persona unica! La sua passione te la trasmette e ti sprona oltre i tuoi limiti. Ama cio che fa e si vede 😁 Antonio Marco Cuscunà26 Marzo 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Prima di 3 anni fa non avevo mai varcato la soglia di una palestra (se non per fruire di qualche SPA...). Mai avrei pensato nella mia vita di iniziare ad allenarmi seriamente dopo i 40 anni. Poi ho conosciuto Igor che in punta di piedi, ma giorno per giorno, è riuscito a trasmettermi la (sua, che poi è diventata anche mia) passione per lo sport nell'accezione più pura. Ho riscoperto il piacere dello sforzo fisico, del costante miglioramento (sia prestazionale che estetico) e dell'abnegazione nel porsi e raggiungere un obiettivo. Grazie a Igor ho tirato fuori il lato di me che era rimasto sopito da tempo, ho imparato a superare quei limiti spesso presenti nella testa di ognuno, ho iniziato ad apprezzare il sacrificio (anche nell'alimentazione, dove per anni mi sono lasciato andare), che, unitamente alla perseveranza e all'impegno costante, rendono unico il "viaggio" e possibile ogni traguardo. Igor non ti promette risultati immediati ed effimeri, ma ti garantisce un accompagnamento costante nel percorso sia dal punto di vista fisico che mentale (non è solo un ottimo personal trainer, ma un eccellente mental coach). Se volete ottenere risultati e miglioramenti costanti e duraturi, è la persona adatta per voi. saadia afarrane26 Marzo 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Grande professionista, ti mette nella condizione di superare i propri limiti. Ama il suo lavoro e lo fa con passione. Mi sta allenando per il mio primo Hyrox di Rimini. Antonio Maglietta (AN7ONIO1301)26 Marzo 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 2 anni fa o conosciuto igor che oggi è ancora il mio personal trainer mi sono affidato a lui nel mio percorso di cambiamento e sono passa da una condizione fisica di 120.9kg ad 88.9, nel percorso con igor oltre alla tecnica e alla condizione fisica sono riuscito a migliorare la fiducia in me stesso, ho imparato qual'e alimentazione giusta. Eleonora Billitti26 Marzo 2025Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Il mio programma di allenamento con Igor è stato incredibile, e lo è tutt’ora! Mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi e a migliorare la mia forma fisica. Attento ad ogni esigenza, molto competente e un ottimo motivatore per noi donne un po’ pigre! Consiglio vivamente!"
